2015.10.28：戒烟第八天了，感觉还蛮好的，继续努力啊

加油啊

　　这本书的目的在于帮你进入合适的精神状态，让你的戒烟之旅变得不像攀登珠穆朗玛峰一样艰难，而是宛如乡间漫步一般轻松。戒烟之后，你不会羡慕身边的吸烟者，而是会感觉兴高采烈，仿佛大病初愈一般。在以后的生活中，每当你看到香烟都会纳闷，自己当初怎么会跟它们打那么久的交道。看见吸烟者时，你心中只有同情，绝不会有一丝羡慕。
　　如果你是个吸烟者，并且尚未成功戒烟，那么在读完这本书之前务必保持原先的吸烟习惯。这条指示听起来似乎与主题矛盾，不过一定要严格照办。后文中 我会详细解释，香烟其实对你并没有任何作用。事实上，吸烟的矛盾之一就在于，当我们点起一根香烟的时候，心里其实并不知道我们为什么要这样做。不过，让我们首先假设，无论你是否愿意，你相信自己已经染上了烟瘾。只要你相信这一点，就永远无法彻底放松或是完全集中注意力，直到点起一根烟为止。所以，在读完全书之前，不要过早尝试戒烟。在阅读的过程中，你的烟瘾会自然消退，太过着急可能会导致非常严重的后果。记住，一定要严格遵照本书中的指示。

2015.10.29：戒烟第九天，继续努力

2015.10.30：戒烟第十天了，感觉还蛮好的，继续努力啊

楼主加油！欢迎加入终生戒烟QQ交流群，在这里汇集一种团戒的力量，这里是戒烟者共同的归宿，群号码：481746285

看望戒友！无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

2015.11.3：戒烟第十三天了，感觉还蛮好的，继续努力啊

争取出宝贵的六秒钟让京城洛神重新开启魔法盾。 杀！杀掉这最后的一群抵抗者！ 王者之刃战斧一扬

2015.11.4：戒烟第十五天了，感觉还蛮好的，继续努力啊

2015.11.5：戒烟第十六天了，感觉还蛮好的，继续努力啊

2015.11.6:戒烟第十七天了，感觉还蛮好，继续努力啊

好样的，戒烟好处多多，继续加油