一个疯狂的计划【烟台大学吧】

01月15日漏签0天

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一个疯狂的计划

只看楼主收藏回复

今天偶尔称了下体重如图伐开心

决心开始一个为期两个星期的疯狂的减肥计划：只吃早饭其他时间只喝水吃水果晚上走两公里跑三公里
两个星期后希望减到标准体重73.8公斤更轻就更好了届时会晒成果照
另外给大家个标准体重公式：
标准体重=（身高-100）*0.9
各位谁超重了也赶紧行动起来吧！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-30 16:42回复

吃啥水果。。。

来自Android客户端2楼2015-10-30 16:49

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早饭吃好，水果可以和酸奶搭配

来自Android客户端3楼2015-10-30 17:05

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减肥顺序是先减水分，再减肌肉，最后减脂肪！所以不要喝太多水

来自Android客户端4楼2015-10-30 17:10

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咱俩一般高一般重…

来自Android客户端5楼2015-10-30 17:13

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加油吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2015-10-30 17:23

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加油

来自Android客户端8楼2015-10-30 17:53

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顶

来自Android客户端9楼2015-10-30 17:54

建议增加食量和运动量

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2015-10-30 18:01

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可怕
我可是要当烟大吧第一暖男的男人

来自Android客户端11楼2015-10-30 18:24

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脸已经有点发福了

来自Android客户端12楼2015-10-30 18:28

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82..

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2015-10-30 18:42

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(ง •̀_•́)ง
　　　　　　　——独向斜阳，梦寐成殇，空城旧梦已秋凉。

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2015-10-30 18:50

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最后4日倒计时，福利倒计时绝对福利。倒数1日开始发帖预定福利谢谢。并非水贴。

来自Android客户端15楼2015-10-30 19:02

IP属地:四川

来自iPhone客户端16楼2015-10-30 19:03

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