1.7m，体重136斤，长期不运动人士，很喜欢打篮球，可是除了原地无人盯防转身勾个手命中率还可以外，其他方面几乎残废，不会运球，不会传球，投篮也只能在罚球线以内…
求大神告诉我该怎么把身体练好一些，然后去学运球什么的
（有肚腩，大腿如大象…）
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