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回复：【日记】151103|记录饮食，目标47kg

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50个仰卧起坐，2大杯水
IP属地:加拿大来自Android客户端136楼2015-11-23 08:04
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    喝酸奶~
    IP属地:加拿大来自Android客户端137楼2015-11-23 08:24
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      酸奶拌香蕉
      IP属地:加拿大来自Android客户端138楼2015-11-23 08:51
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        黑咖啡
        IP属地:加拿大来自Android客户端139楼2015-11-23 09:34
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          午餐
          IP属地:加拿大来自Android客户端140楼2015-11-23 12:06
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            刚刚又吃了一小杯酸奶，加一小杯黑咖啡
            IP属地:加拿大来自Android客户端141楼2015-11-23 14:00
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              我必须清肠两天才能报体重，免得吓人
              IP属地:加拿大142楼2015-11-23 18:48
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                明天还有一天！！！！
                IP属地:加拿大143楼2015-11-23 18:49
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                  早餐:酸奶拌香蕉
                  上午加餐;小杯黑咖啡
                  午餐：酸奶拌香蕉
                  午觉后：黑咖啡和酸奶
                  运动：快走一小时
                  今天还咬了一口法棍，小到可以不计热量了
                  明天还是清肠~~
                  IP属地:加拿大144楼2015-11-23 20:35
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                    早餐，酸奶，一个橙子+20克法棍
                    IP属地:加拿大来自Android客户端146楼2015-11-24 09:03
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                      黑咖啡一杯，今天只喝这一杯，昨晚都睡不着
                      IP属地:加拿大来自Android客户端147楼2015-11-24 09:41
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                        中餐，酸奶和两个橙子
                        IP属地:加拿大来自Android客户端148楼2015-11-24 12:18
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                          早餐：酸奶，一个橙子+30克法棍
                          上午加餐：黑咖啡一杯
                          中餐，酸奶和两个橙子+30克法棍
                          下午加餐：2个红枣
                          运动：快走1小时
                          明天就开始不酸奶清肠啦~~
                          IP属地:加拿大149楼2015-11-24 22:17
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                            今早体重~11月目标是48，不知道能不能在最后一周完成要努力
                            IP属地:加拿大来自Android客户端150楼2015-11-25 07:13
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                              早餐，紫薯玉米小米粥，还泡了一杯桂圆红枣枸杞茶等会上课喝
                              IP属地:加拿大来自Android客户端151楼2015-11-25 07:23
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