回复：多久才能臂圍40！【健美吧】_百度贴吧

02月07日漏签0天

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回复：多久才能臂圍40！

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二轮承载灵魂

来自Android客户端35楼2015-11-09 21:58

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来自Android客户端36楼2015-11-09 23:01

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可以看看格林，小李的训练视频

IP属地:海南

来自iPhone客户端37楼2015-11-09 23:02

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厚积薄发

来自Android客户端38楼2015-11-09 23:03

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提到臂围我就联想到了暗影，什么鬼

来自Android客户端39楼2015-11-09 23:25

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一周两次手臂，强度大点，多吃多睡，都做到了就慢慢撑下去吧，保不齐哪天早上睡醒一量就过40了

IP属地:辽宁

来自Android客户端40楼2015-11-09 23:47

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练了一年七个月屈臂35涨到40.5 体重长了12斤

IP属地:江苏

来自手机贴吧41楼2015-11-10 10:07

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