个人身体素质：虽然这个不是决定整个团队的整体水平，但是确实很重要的一点，每一个人的身体素质都很好的话，打这个队自然就很难了。虽然他们都有很好的身体素质，但是他们的中心还是团队精神，如果单打独斗的话，那整个队就破裂开了，自然好打了๑乛◡乛๑

讲一下美国高中的比赛吧，我在科罗拉多州，这里每年冬天都会进行一场比赛，好像是一个区一个区比，然后最后决出科罗拉多最厉害的学校排名，当然，这个很不容易的，这个比赛要持续2个月，而且有几百个学校参加，所以想得奖难上加难

为啥没人

各位先睡觉，我得先上学，求不删帖

各位安

关于选拔：要知道，美国的高中想进篮球队是需要一定技术的，规则就是先训练，然后教练在球员们的技术，身体素质等等……假如打得不好，那就收拾东西走人，所以很残酷。但是有些学校会有预备队，等你练好了可以再加正式队，所以不用特别担心。-------------（分割线）而且在此我为大家科普一下，美国高中是4个年级，初中两个年级，因为美国也很热爱橄榄球，所以刚开学上美国的小伙伴不要着急，篮球是冬季运动。ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ

关于时间：美国高中一般是下午3点放学，篮球训练一般是在放学后的2个小时，而且是每天。成为正式队会有更多的时间训练，非常累౿(།﹏།)૭

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关于个人身体素质锻炼1：关于怎么锻炼身体素质的问题，楼楼给大家讲一下，首先，你得有好身材，不胖不瘦。这里有一点，胖的同学需要先减肥，然后锻炼肌肉，否则肌肉会被肥肉覆盖，这样还是无法灵活运球变向，详情请出门左转减肥吧๑乛◡乛๑ 。关于瘦子的话，光是运球好和速度快在美国是行不通的，需要锻炼肌肉，详情出门右转健身吧๑乛◡乛๑ 。