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二楼

伤精的方式：
　　生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：
　　1.最直接的方式：邪淫(好色、手淫、纵欲、嫖妓……)
　　2.最快速的方式：熬夜 久坐
　　3.最剧烈的方式：真动怒

元气虚弱导致学习下降，知道你为什么上课注意力不能集中的原因了，不能好好学习了吧

补元气的方法， 有很多种，怎么补 怎么做？怎么恢复

签到，两周，学习进步

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固肾功

外国小伙戒色90天自述

AV是如何影响你的大脑，让你像吸毒一样不能自拔！！拒绝AV，删除色情是唯一的办法！

补元气非常好的办法，大家可以学习一下哦！！！

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