好饿好饿，好饿好饿，好饿好饿，刚刚称重又少了二两，66.4。紧紧绷着最后细细的一根儿筋，忍着

早上打卡，刚刚上称66.2，姨妈君走了，明显数字见下，太好了。今天是蔬菜汤第一天，截止今日早上已经减了20.8斤，依然从未暴。终于能吃点咸味了，甚是欣慰，继续加油吧

今天是蔬菜汤第二天，现在正在煮蔬菜汤，上称依然66.3。姨妈即将干净又返，反复不断，身体挺虚弱，失眠严重。想吃一个水煮蛋或者喝碗粥不知道可不可以

我想吃红枣，想喝红糖水，可是我不敢

今天是第28天，姨妈走后复返罕见，我决定提前复食，早上喝了一些小米粥吃了一个鸡蛋清，准备下午或者中午再喝一些小米粥，晚上不饿不吃，饿就吃苹果。早上上称依然66.2。整整27天一共减了20.8斤，从未暴过。

早上吃完睡醒后下午称是66.1，没想到我喝完粥和鸡蛋后没涨反掉了2两，有点不可思议，唉平常心吧，下午四点喝了一点小米粥和半个鸡蛋，都是嚼了好久，细碎才咽下。

五点一刻起来喝了一杯热蜂蜜水，洗漱完六点一刻出门锻炼身体，天还黑得不行，在有路灯的地方走到七点买了豆浆鸡蛋回来，纯黄豆豆浆不加糖，鸡蛋嚼得特别碎才咽了，豆浆喝了一半。八点一刻跳绳二百多个。

今日打卡，复食第三天，早上起床上称65.9，比晚上睡前的66.5掉了1.2斤，简直不敢相信。昨天白天坚持不睡，晚上10点半睡到早上8点，虽然做了整整一晚的梦，但是毕竟睡饱了9个多小时。继续努力吧，起床一杯蜂蜜水，一会做点小米粥。

今日打卡，复食第四天，早上起床上称66公斤。晚上11点睡到早八点多，9个多小时。早上起床一杯蜂蜜水，煮了小米粥，粥里放了火腿丁和鸡蛋，一次煮好了两碗，午饭同样。细嚼慢咽，第一次加肉食，挺香的。菜和面食依然未吃，慢慢来吧，锻炼的也不多，不想反弹过快，努力节制吧，先慢慢恢复睡眠和排便正常。

楼楼，我想问一下，你瘦了二十斤体型上有变化吗，比如说，肚子上的肉有变薄吗，外形上看能看得很明显吗？松弛的问题怎么处理的？

亲爱的你的大姨妈有受到影响吗。我都延迟快七天了

今天是复食的第六天中午跟我妈包饺子吃了五个，半碗汤。葱肉馅的，按说不该吃这么早的面和肉，实在是没忍住，今天就吃饱这一顿，晚上也不吃了。复食第一周基本上都是自己熬小米粥，晚饭吃水果，所以体重还是减完时的样子，没有增长。继续保持吧！

楼主加油 好励志！！

楼主加油↖(^ω^)↗榜样！！！今天重新开始第三天