我术后第五天开始尝试下床撑拐杖(不负重)去上厕所(在床上实在太不方便了),刚下床把伤腿放到地上时,感觉伤腿的所有血肉都在向下冲,整条腿胀的很难受!医生说这是血液回流,很正常。
的确,刚做完手术就一直在床上躺着不能动弹,筋骨血脉因为手术开刀受了损伤,血液循环不太顺畅。我每天都用一个气垫枕头垫在伤腿下,是伤腿高于心脏,这样有助于脚底的血液流向心脏。
但这样突然一下让伤腿下床血液回流还是有点受不了,所以在第一次下床有经验后,我就每天经常勾脚绷脚、动动大腿的筋肉,让伤腿的肌肉不那么僵硬(因为躺久不动肌肉容易沾黏,到时候就麻烦了,所以要防范于未然),慢慢的下床时伤腿就没那么胀了,而且下床的次数多了,脚步肌肉会慢慢的适应站立得感觉,就没那么难受了。
今天是下床撑拐杖第三天,因为今天下床次数比较多,所以肌肉没一开始那么难受了,我可以感受到腿的某一部分的肌肉比较僵硬,揉一揉就会感觉好一点,撑拐杖走路的姿势很艰难,也有待改善。根据自身的情况做相关的锻炼,小小活动一下伤腿筋骨,还是能感觉到腿在一天天有进步,一天比一天有力气,每天都有好一点呢!
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