自己一旦出门，虽然是短距离的，但自己走出去了，无论什么时候觉得自己的腿不怎么有力气，都会逼着自己把路走完，坚持走回去。这样腿才能得到充分的锻炼！
而待在家里，人都是有懒惰性的，稍微动动，就觉得自己锻炼过了，可以休息一下了。这样反而伤腿力量恢复的慢。
到楼下拿了快递，吃了碗粉，买了零食，心满意足的回家啦，感觉腿一开始走路力气不大走起来不是很方便，但是走着走着反而感觉越来越好，走的越来越顺啦，看着太阳好，还在小区花园晒了会太阳
这是我的切身感受，给大家做个参考