【讨论】151123|过午不食能坚持下去的进！【减肥吧】

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大家会不会觉得我是骗子啊哈哈哈，我真的瘦了20斤哦，过午不食真的很有效果，从126斤瘦到106斤，也还得谢谢嫂子给的食谱，营养很丰富还能减肥哈哈哈

送TA礼物

1楼2015-11-23 14:17回复

冬季减肥9大禁忌想瘦就别做 1、禁不吃早餐 2、禁饮水不足 3、禁高热量宵夜 4、禁吃冰品消暑 5、禁以水果当正餐 6、禁蛋糕甜点 7、禁大鱼大肉 8、禁每日只吃一顿以减少热量 9、禁饮食单一.缺营养.

4楼2015-11-23 15:34

运动可以减肥，不过人们都不太注意合理饮食，生活节奏这么快没多少工夫运动，重在坚持

11楼2015-11-23 15:51

好想次零食，忍住！

12楼2015-11-23 15:55

今天早上称了一下，减了一斤，继续加油

13楼2015-11-25 09:27

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