什么是剑道？
首先让我们聊聊什么是剑道。剑道相对于那些古老的武术项目而言其实是一门很新的东西。它从之前的剑术演化而来，在镰仓幕府时期（公元1185-1333年）武士阶层兴盛之时得以发展。由于用真刀练习实在太恐怖，人们就在18世纪制作了护具和竹刀，现代剑道出现了。
我的剑道经历
我现在大概只练习了10年左右。想到七八十年代那群人似乎都是终生练习这个东西，我10年的练习量好比是水桶中的一滴而已。
除了剑道，我还练习过一些其他武术。其中，我练过10年柔道，这让我可以对不同的武道进行一些比较。我觉得剑道真的很适合我，它对我的世界观和人生观都产生了巨大的影响。
剑道之简
剑道吸引我的地方在于它的简单。剑术发展的时候正值禅学流行，所以剑道也多少吸收了一些禅学的精神。我想这就是我被它吸引的原因所在。
（1）招式很少
以我对其他武术的经验，人们都是努力地学习很多招数。也许我去错了道馆？反正在美国似乎就是这样。比如，如果你学会100种招数，那么你可以考取这种带；如果你学会200种，可以考取那种带。而在剑道中，你实际上只用做4种基本招式。
对现实生活的启示：你不用努力地去做所有事。只做一点事就已经足够难了。
（2）没有级别展示
在剑道里，大家看起来似乎都是一个样子。如果他们不自己告诉你，你无法从外表区分他们的级别。所以，剑道让人更加注重行为举止。
对现实生活的启示：无须告诉他人你是谁。如果你想让别人认识你，用你的行动让他们认识。
（3）减少
在其他一些武术项目中，你的级别越高，招式就越复杂。比如，如果要取得某种紫带，你需要在踢中目标之前转两个圈。你的动作不断地增加、增加、增加。
而在剑道中，你更多需要想的是如何减少动作。新人时期大家总是会做出很多复杂的挥刀姿势，用不必要的肌肉做出许多不必要的动作；而随着你的水平上升，挥刀会越来越简单。你开始懂得如何不去利用某些肌肉而让动作更加连贯，你也不会对你的对手做出过多的打击。
当你越是明白如何在剑道中进行简化，你的剑道就会变得越好。有一种训练方法是让大家不断挥刀直至精疲力尽——而在这时，人们反而能够明白什么是最简单的挥刀姿势，最简单的反而是最有效的。
对现实生活的启示：有时候，把事情复杂化未必奏效。想做到简单反而更难。
（4）难得要命
虽然剑道追求简，而想做到却并不简单。我老觉得剑道难得要命。打剑30多年的人仍在想着该怎样修正姿势、打得更好。去看日本和美国的剑士练习总是很有趣，基本上你会发现日本人无论在哪个方面都比美国人打得好。为什么？因为对待基本练习的态度不一样。日本剑士积年累月地练习基础，而我们却总是耐性不够。
对现实生活的启示：不要忽视基础。它们是你生活中所有的事情的源头。
（5）精神练习
在剑道比赛中，如果你的精神涣散，身体也会无法支持。如果你无法预测对手的行动，你会输；如果你无法集中精神，你也会输。剑道中的一大部分取决于你的精神力量。当你意识到精神力量的重要性，就会发现所有的练习和比赛都与此相关。所有的练习都可能让你变得更加坚强。而事实上当精神变强时身体也会变强。我想我总被那些矮小的日本女生打败的原因往往在于：她们的精神是如此集中，锐利得像一根根尖针。
对现实生活的启示：你要像锻炼身体一样，努力地锻炼你的内心。
（6）追求完美
什么是完美？我不知道。我能做出完美的剑道吗？我看悬。那么，我为什么还在坚持练习呢？我不知道。也许是正是因为知道我的剑道永远也不可能达到完美吧，这样，我就有理由一直不断地改进，不会感到厌烦。当你打一个游戏，通关了一切也就结束了；当你吃饭，吃完了也就完了。而剑道呢？如果不是抱着“把它作为生命的一部分”这种想法去练习，那么练习又有什么意思呢？
对现实生活的启示：如果你对某件事怀有激情，那么你永远也不可能达到完美。你可能被它逼疯，但也有可能让它成为你人生中的动力——这就是人们所说的“意义”。如果你能找到这样的意义，哪怕一种，你就会过得更加快乐。
剑道适合你吗？
我觉得吧，恐怕不适合。在各个道场，有一件不变的事情是——大家几乎都不练了。坚持一年以上的人都很少。我想，原因可能在于剑道招式简单而对精神要求严苛，和大家之前想象得不一样。练剑道需要很多精力和时间，而大家总会想着把有限的时间用在对自己来说值得的事情上。
但是，剑道仍然值得尝试。如果你想体验日本文化，剑道是一种很好的方式。而如果它不适合你，也是情理之中。
而我，真的希望有一天能和你一起练习。：)
首先让我们聊聊什么是剑道。剑道相对于那些古老的武术项目而言其实是一门很新的东西。它从之前的剑术演化而来，在镰仓幕府时期（公元1185-1333年）武士阶层兴盛之时得以发展。由于用真刀练习实在太恐怖，人们就在18世纪制作了护具和竹刀，现代剑道出现了。
我的剑道经历
我现在大概只练习了10年左右。想到七八十年代那群人似乎都是终生练习这个东西，我10年的练习量好比是水桶中的一滴而已。
除了剑道，我还练习过一些其他武术。其中，我练过10年柔道，这让我可以对不同的武道进行一些比较。我觉得剑道真的很适合我，它对我的世界观和人生观都产生了巨大的影响。
剑道之简
剑道吸引我的地方在于它的简单。剑术发展的时候正值禅学流行，所以剑道也多少吸收了一些禅学的精神。我想这就是我被它吸引的原因所在。
（1）招式很少
以我对其他武术的经验，人们都是努力地学习很多招数。也许我去错了道馆？反正在美国似乎就是这样。比如，如果你学会100种招数，那么你可以考取这种带；如果你学会200种，可以考取那种带。而在剑道中，你实际上只用做4种基本招式。
对现实生活的启示：你不用努力地去做所有事。只做一点事就已经足够难了。
（2）没有级别展示
在剑道里，大家看起来似乎都是一个样子。如果他们不自己告诉你，你无法从外表区分他们的级别。所以，剑道让人更加注重行为举止。
对现实生活的启示：无须告诉他人你是谁。如果你想让别人认识你，用你的行动让他们认识。
（3）减少
在其他一些武术项目中，你的级别越高，招式就越复杂。比如，如果要取得某种紫带，你需要在踢中目标之前转两个圈。你的动作不断地增加、增加、增加。
而在剑道中，你更多需要想的是如何减少动作。新人时期大家总是会做出很多复杂的挥刀姿势，用不必要的肌肉做出许多不必要的动作；而随着你的水平上升，挥刀会越来越简单。你开始懂得如何不去利用某些肌肉而让动作更加连贯，你也不会对你的对手做出过多的打击。
当你越是明白如何在剑道中进行简化，你的剑道就会变得越好。有一种训练方法是让大家不断挥刀直至精疲力尽——而在这时，人们反而能够明白什么是最简单的挥刀姿势，最简单的反而是最有效的。
对现实生活的启示：有时候，把事情复杂化未必奏效。想做到简单反而更难。
（4）难得要命
虽然剑道追求简，而想做到却并不简单。我老觉得剑道难得要命。打剑30多年的人仍在想着该怎样修正姿势、打得更好。去看日本和美国的剑士练习总是很有趣，基本上你会发现日本人无论在哪个方面都比美国人打得好。为什么？因为对待基本练习的态度不一样。日本剑士积年累月地练习基础，而我们却总是耐性不够。
对现实生活的启示：不要忽视基础。它们是你生活中所有的事情的源头。
（5）精神练习
在剑道比赛中，如果你的精神涣散，身体也会无法支持。如果你无法预测对手的行动，你会输；如果你无法集中精神，你也会输。剑道中的一大部分取决于你的精神力量。当你意识到精神力量的重要性，就会发现所有的练习和比赛都与此相关。所有的练习都可能让你变得更加坚强。而事实上当精神变强时身体也会变强。我想我总被那些矮小的日本女生打败的原因往往在于：她们的精神是如此集中，锐利得像一根根尖针。
对现实生活的启示：你要像锻炼身体一样，努力地锻炼你的内心。
（6）追求完美
什么是完美？我不知道。我能做出完美的剑道吗？我看悬。那么，我为什么还在坚持练习呢？我不知道。也许是正是因为知道我的剑道永远也不可能达到完美吧，这样，我就有理由一直不断地改进，不会感到厌烦。当你打一个游戏，通关了一切也就结束了；当你吃饭，吃完了也就完了。而剑道呢？如果不是抱着“把它作为生命的一部分”这种想法去练习，那么练习又有什么意思呢？
对现实生活的启示：如果你对某件事怀有激情，那么你永远也不可能达到完美。你可能被它逼疯，但也有可能让它成为你人生中的动力——这就是人们所说的“意义”。如果你能找到这样的意义，哪怕一种，你就会过得更加快乐。
剑道适合你吗？
我觉得吧，恐怕不适合。在各个道场，有一件不变的事情是——大家几乎都不练了。坚持一年以上的人都很少。我想，原因可能在于剑道招式简单而对精神要求严苛，和大家之前想象得不一样。练剑道需要很多精力和时间，而大家总会想着把有限的时间用在对自己来说值得的事情上。
但是，剑道仍然值得尝试。如果你想体验日本文化，剑道是一种很好的方式。而如果它不适合你，也是情理之中。
而我，真的希望有一天能和你一起练习。：)
