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二阶记录贴

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二阶D1

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-25 09:39回复

今天吃的有点多，加了一点点运动，希望不要涨太多ps昨天零运动涨了0.2

来自iPhone客户端6楼2015-11-25 23:04

D3天天涨，今天吃的少，那么冷的天早上六点半爬起来跟我妈去爬山，明天不要涨啦希望，hiit真难做，一天[HEAVY PLUS SIGN]一点点吧

来自iPhone客户端11楼2015-11-26 20:12

今天吃的零食有点多，明天开始早餐[HEAVY PLUS SIGN]燕麦，午餐的意面先不加试试看，我觉得二阶比一阶痛苦，二阶感觉能吃的多了就会放松，意志力没有一阶的强，看明天早上效果吧，今天都没上大号

来自iPhone客户端15楼2015-11-27 20:22

晚上本来想做瑜伽球，结果没平衡感，翻跟斗把椅子全撞翻了

平板支撑只坚持了一分钟

来自iPhone客户端17楼2015-11-28 21:13

比想象中好，意面还是晚点再加吧，每次值夜班都不知道吃啥，只能买外面的东西，只能尽量不买有淀粉的吃

来自iPhone客户端18楼2015-11-29 18:16

昨晚夜班今天也没称体重，今天来大姨妈了，打算明天高糖的，大姨妈来了能高糖么？

来自iPhone客户端20楼2015-11-30 20:40

昨天高糖了，今天打算轻断食试试看，希望明天不要隔日弹哦

来自iPhone客户端21楼2015-12-02 11:42

高糖隔天，这几天都没有运动，二阶就这样上上下下，一直没下70，这两天少吃点下去吧

来自iPhone客户端22楼2015-12-05 09:13

昨天吃的有点多，早上还轻了，做梦都会笑

希望明天不要涨回来就好

来自iPhone客户端23楼2015-12-07 17:57

本来打算明天高糖的，结果今天出去就干脆高糖了，本来想好了明天吃啥了都，结果没吃到

来自iPhone客户端24楼2015-12-08 22:24

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