男科中医义诊，有男科问题的请看过来！

今天，分享一些健肾的手法：
方法１：两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。
　　然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。
　　再重新开始，按上述路线循环进行。
　　功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。
擦鼻

我相信大家可能听说过，中医治病叫“辨证论治”。中医的治疗针对的是“证”，如果你说你是肾虚，要医生给你治疗，医生只能告诉你一个治疗原则，就是补肾，但是还开不出具体的方来，还必须先辨清楚你是什么“证”，有了证才能开方。中医有很多证，其中最主要的是寒、热、虚、实。寒证的病人要温，用的是热性的药；热证的病人要清，用的是寒性的药；虚证的病人要补；实证的病人要泻。

具体落实到肾虚，不言而喻，肾虚是虚证，所以治疗原则是补肾，但是，补肾要辨寒热。

今天就分享一下肾虚的一种，肾气虚的调理办法

气虚体质养生原则
补脾健脾，不伤脾。不生气，生气伤肝，肝属木，木克土，生气吃饭没味道，伤脾，这叫肝木克脾土。脾虚伤肺气，容易气虚是因为土生金，过度思虑伤脾，过度体力劳动。健脾养肝，木克土，养脾。宜食性质平和、偏温的、具有补益作用的食物。宜缓补，细水长流，不宜大补，峻补。
适宜食物
红枣、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、鸡肉、糯米、红薯、龙眼肉、莲子、党参、人参、西洋参、燕窝、枸杞、芡实、黄芪、紫河车、茯苓、白术、黄芪、薏苡仁。
禁忌食物
荞麦、萝卜、芥菜、荷叶、荸荠、金桔、佛手、柚子、山楂、橙子、大蒜、胡椒、香菜、薄荷、紫苏叶、绿茶、烟、酒。
推荐菜谱
香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥、黄芪牛肚汤、芡实糯米粥、党参枸杞母鸡汤、山药排骨汤、花生香菇粥、枸杞猪肾汤、人参燕窝汤、芡实核桃红枣糊、糯米八宝饭、山药莲子粥、白术陈皮鲈鱼汤、鲫鱼黄芪汤等。
补气的药物：四君子汤：党参、白术、茯苓、甘草。

为何补肾之后，性欲反而“淡”了？

这是因为阴虚之人在补肾阴之后，阴阳趋于平衡，阳气内潜了；如同一个人将钱存进了银行，口袋里现金不多，似乎变穷了，其实不是！虚阳上浮之人在补肾阳之后，引火归原了。性欲似乎减“淡”了，但并不意味着体质下降了，而是建立了一种新的阴阳平衡。在此基础上，静养一段时间或稍加温阳之品，若性欲再度增强，才是真的进步了！
　　常有患者将性欲的强弱作为衡量肾气强弱的标志，这其实是一种误解，就好象将亢奋失眠当作精力旺盛一样。真正肾气强的人，其性欲并不轻易冲动，而一旦萌发则兴致勃然而持久。此因阴阳互摄，肾水充盈，则肾阳深藏之故也。

而阴虚阳亢，则性欲偏旺。阴主静，阳主动，相火内动则欲念频频，此阴不涵阳也。相火旺而肾精弱者，欲望虽强，但往往一触即发，来也匆匆，去也匆匆。相火旺而肾精竭者，久交不泄。纵欲之人，自谓神勇，殊不知阴阳互根，伤阴太过，阳无所附，必损及阳，此阶段过后，盛极而衰，体质必由阴虚阳亢转入阴阳两虚。

从某种意义上说，阴阳两虚与阴阳两旺都是阴阳平衡，但层次截然不同。
　　阴虚-----阳虚----阴阳两虚，这是一种不断递减，不断衰退的平衡。
　　补阴-----补阳----阴阳两旺，这是一种不断上升，不断强壮的平衡。
　　一个健康的人，20岁与40岁时，即使阴阳同样是相对平衡的，但体质强弱区别大矣！同样的时间内，20岁时，你能跑10000米；而40岁时，你可能只跑3000米就感到头昏脑胀，将要虚脱了！

说一说早泄：
根据早泄发病机制和临床表现的不同，中医通常将其分为相火亢盛型、肾气不固型、心脾亏虚型、肝经湿热型、肝气郁结型5种基本证型进行辨证治疗。

肾阴虚
1、阴虚火旺
病机概要：劳倦过度，耗伤肾阴，或热病之后，阴津耗伤，阴虚生内热，水亏则火浮。
主要脉证：颧红唇赤，潮热盗汗，腰脊酸痛，虚烦不寐，阳兴梦遗，口干咽痛，小便短黄，大便秘结，舌红苔少，脉细数。

2、肾阴亏虚
病机概要：房事不节，劳倦过度，或久病之后，真阴耗伤。
主要脉证：形体虚弱，头晕耳鸣，健忘失眠，腰酸腿软，咽干口噪，舌红少苔，脉细。
治疗原则：滋养肾阴。

肾阳虚
1、 肾不纳气
病机概要：劳伤肾气，或久病气虚，气不归元，肾失摄纳。
主要脉证：短气喘逆，动则益甚，形瘦神疲，严重者喘息加剧，冷汗淋漓，肢冷面青，脉浮无大根。 治疗原则：补肾纳气。