喜欢健身的人士注意了，千万不要以为你努力健身后就能一直保持锻炼的成果，研究发现，如果两周不进行锻炼，身体状态可能倒退到原点。
　　美国运动医学会的运动生理学家斯科特·威斯表明：“两周是一个时间转折点，此时会有大量的生理标志显示出你的体适能开始衰退，甚至返回到锻炼之前的水平。”当然，健康的恶化程度取决于一系列因素，如年龄、性别、既往病史和锻炼习惯养成的时间等。美国媒体近日盘点了14天不锻炼后身体所发生的奇妙变化。