新手求助，怎么练腿！【公路车吧】

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新手求助，怎么练腿！

只看楼主收藏回复

以前一直用小盘高踏频，但是速度快了没法摇车子。最近用了大盘膝盖疼。。。大腿虚。。。我还有救吗！！！！

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2015-12-09 23:57回复

我发的帖子回的人超不过10个。对新人友好点啊

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2015-12-09 23:58

静养

来自Android客户端3楼2015-12-09 23:58

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可以考虑，力量训练，负重深蹲。

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2015-12-09 23:59

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对我是暖男
不用谢我
因为我是暖男

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2015-12-09 23:59

老板，来两斤猪腰子

来自Android客户端6楼2015-12-10 00:00

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以前一直用小盘高踏频，但是速度快了没法摇车子。最近用了大盘膝盖疼。。。大腿虚。。。我还有救吗！！！！[图片]

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端8楼2015-12-10 00:04

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哼

9楼2015-12-10 00:10

哼

来自Android客户端10楼2015-12-10 00:12

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我都发菊花了你们还不来！！！

IP属地:河北

来自iPhone客户端11楼2015-12-10 00:17

IP属地:河北

来自iPhone客户端12楼2015-12-10 00:17

想练腿去爬坡，每天来回几趟保管有用。

13楼2015-12-10 00:20

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车座是不是降低一点？

来自Android客户端14楼2015-12-10 00:21

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上人權

来自Android客户端15楼2015-12-10 00:32

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