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减肥其实很容易,难的是坚持!

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看到我的人都说我瘦了好多,我最大的感受就是现在买衣服3xl,2xl以前都是5xl。身高170,穿鞋最小40一般41,现在39就足够。女生的鞋,39好多,40就没有。还是胖,马上过年了,2015年从103.9kg瘦到现在82kg。2016年要瘦到60kg,还有22kg。




来自Android客户端1楼2015-12-11 11:21回复
    早上吃了四个小包子,一个蛋,一盒纯牛奶,还有两个烧麦。现在还是饱的


    来自Android客户端2楼2015-12-11 11:27
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      曾经我也在98.97kg的时候卡住,暴食,认为自己坚持不下去。曾经也在90+滞留好几个月,导致现在没有继续瘦下去。减肥真的不难,只要把你能瘦的饮食变成日常,体重不掉就加点运动,我从90瘦到85,每天就是跑步,我只跑两个800米,也就十多分钟的样子。


      来自Android客户端3楼2015-12-11 11:37
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        我现在主要就是怕冷,一冷就想吃,特别想吃肉。当初下定决心减肥的时候,打死不碰猪肉。


        来自Android客户端5楼2015-12-11 11:39
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          喝了三碗汤,为了饱腹我也是蛮拼的


          来自Android客户端6楼2015-12-11 12:36
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            晚上不想吃了,看看我能不能做到再说吧


            来自Android客户端7楼2015-12-11 12:37
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              蹦哒蹦哒~


              来自Android客户端9楼2015-12-12 08:14
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                穿衣服82.5,不穿也就81.9。没差。。。今天跟男票去看万万没想到,该起床了吧。。。


                来自Android客户端11楼2015-12-13 08:55
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                  午餐,晚餐不用吃了


                  来自Android客户端13楼2015-12-14 12:28
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                    早安


                    来自Android客户端14楼2015-12-15 11:31
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                      感冒了


                      来自Android客户端15楼2015-12-16 22:53
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                        报体重:穿衣服81.9,不穿衣服81.3。生病就是会掉肉


                        来自Android客户端16楼2015-12-18 08:10
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                          来自Android客户端17楼2015-12-21 14:28
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                            平安夜。。。咋过呢


                            来自Android客户端18楼2015-12-24 14:19
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                              住学校长肉呀,唉。。。好纠结,马上要放寒假了,想想就嗨皮


                              来自Android客户端20楼2015-12-25 08:06
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