网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
03月18日
漏签
0
天
礼仪吧
关注:
69,039
贴子:
141,067
看贴
图片
吧主推荐
游戏
12
回复贴,共
1
页
<返回礼仪吧
>0< 加载中...
大家好
只看楼主
收藏
回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我是97的白羊一个,天生活泼,爱舞蹈爱生活!爱学舞蹈的朋友!小学初中高中,梦想没断过!今年参加艺考高考!有怎么舞蹈上遇到的问题我们都可以讨论!在此开一贴,没有什么问题的也可以和我说声哪怕晚安早安也好!我会和大家分享许多舞蹈生必备的变白变美的知识帮助你们
送TA礼物
来自
iPhone客户端
1楼
2015-12-17 16:37
回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
先分享一个小知识,学舞蹈的好多都有肌肉腿。
肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,在以下方面加以注意:首先通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动,运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张,这点十分重要。
来自
iPhone客户端
2楼
2015-12-17 16:40
回复
收起回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
iPhone客户端
4楼
2015-12-17 16:43
回复
收起回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
iPhone客户端
6楼
2015-12-17 16:46
回复
收起回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
iPhone客户端
7楼
2015-12-17 16:46
回复
收起回复
虎门服装厂
秀才
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
来自
Android客户端
8楼
2015-12-18 08:58
回复
收起回复
瞳瞳雨瞳
贡士
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
没人咩!那哟去睡觉了哈!
来自
iPhone客户端
9楼
2015-12-18 11:41
回复
收起回复
搬砖大叔
举人
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
腿好长
IP属地:陕西
来自
Android客户端
10楼
2015-12-21 23:02
回复
收起回复
奈何故事终
童生
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
午安
来自
Android客户端
11楼
2015-12-22 12:56
回复
收起回复
愿伱被温柔相待
白丁
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
好身材
来自
iPhone客户端
12楼
2015-12-22 17:37
回复
收起回复
fightingfi
进士
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
跳舞都不长肌肉,我真的没怎么运动小腿都好大一块肌肉,要哭瞎了
来自
Android客户端
13楼
2015-12-22 19:38
回复(1)
收起回复
疑是灬银水
举人
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
发现美女一枚
来自
Android客户端
14楼
2015-12-22 19:50
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
如何评价浙大副教授选妃式相亲?
2646810
2
TES经理郭皓立下军令状
2368430
3
最近兴起的日耳曼赢学是什么
2198336
4
加班文化真的开始退潮了吗
1756404
5
国足能否踢翻沙特
1502722
6
Creme被扒先锋赛陪女友打游戏
1233450
7
Mujica也是没放过Faker
1091952
8
LPL第二赛段赛程够密集吗
933593
9
大阪世博会还没开幕就塌房
757174
10
迪士尼冷处理真人白雪公主
643965
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示