我是97的白羊一个，天生活泼，爱舞蹈爱生活！爱学舞蹈的朋友！小学初中高中，梦想没断过！今年参加艺考高考！有怎么舞蹈上遇到的问题我们都可以讨论！在此开一贴，没有什么问题的也可以和我说声哪怕晚安早安也好！我会和大家分享许多舞蹈生必备的变白变美的知识帮助你们
先分享一个小知识，学舞蹈的好多都有肌肉腿。
肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
