人体生物钟：
子时 23-1点 胆经当令。
丑时 1-3点 肝经当令。
寅时 3-5点 肺经当令。
卯时 5-7点 大肠经当令。
辰时 7-9点 胃经当令。
巳时 9-11点 脾经当令。
午时 11-13点 心经当令。
人体生物钟： 未时 13-15点 小肠经当令。
申时 15-17点 膀胱经当令。
酉时 17-19点 肾经当令。
戌时 19-21点 心包经当令。
亥时 21-23点 三焦经当令。
人一定要在子时睡觉，因为胆经主决断力，肝经养血,卯时排便说明消化好，辰时一定要吃东西,午时休息，午时心肾相交，休息可保健康的身体。