二、快乐是一种处世的心态 快乐不是结果，快乐是原因。 人的心情和情绪本来需要管理，不能够让它自由放纵。那么如何管理自己的心情呢？当你的心情和情绪符合你的人生原则和人生目标的时候，你可以随从它。当心情和情绪违反你的处世原则和人生目标的时候，你就应该控制它，调整它，纠正它，扭转它，改变它。 有的人遇到什么事情都表现得不顺心，都把不好的心情写在脸上。好像只有他是个可怜虫，是个苦命蛋。你为什么让那些客观的、人人都必须面对的、你根本就无法改变的事情，去惩罚你的心情呢？ 实际上，每一个人的心情都是可以调节的。每一个人都能够主宰自己的心情。你过多的往什么方向想，你的心情就会变成什么样的。你心里总是执著于想不高兴的事情，你能高兴吗？ 如果你能够透过一切纷繁的事物去欣赏每天呈现在你面前的美好事物，你永远都欣赏不完。如果你每天都用微笑的神态去面对所有的人、所有的事，你得到的回报就是快乐心情。有了这样的心态，你的心情将会永远充满阳光。我们把这种心态称之为快乐心态，或者叫微笑心态。 如果用这种方法你把自己改造成为一个快乐的人，你在什么情况下都会快乐，因为快乐已经成为你的习惯和性格。这就叫做乐观主义。无论在任何困难面前都仍然保持快乐，就叫做豪迈主义。每一个人实际上都认识这样的人，这种人拥有良好的人缘和人际感染力。 如果你是一个儿子或女儿，你知道吗？你能够给你的父母的最好的礼物就是快乐；你能够最让你的父母放心的还是快乐。如果你是孩子的父母，你能够给孩子的最大的感染力就是快乐。记住，不管什么样的心情都是可以传染的。不要把不好的心情传染给你的亲人。 快乐，是一种健康。

三、开心只是一种选择 人人都知道快乐的价值、快乐在人生中的意义。人人都希望自己远离烦恼，天天快乐。但是，自古至今，并非人人都明白快乐的真正源泉到底在哪里。古时候，有这样一个真实的故事： 一日，一位法师来到一个小镇化缘，正路过一家门前时，见一位老妇人在自家门口唉声叹气，并愁眉苦脸的自言自语道：“真倒霉。” 法师遂问：“施主因何叹说倒霉呀？” “你看这天气，”老妇人用充满忧虑的口气说：“这种阴雨连绵的天，已经连续好多天了。我二女儿是在集市上专门买扇子为生的。她可怎么办呀！” 法师笑道：“阿弥陀佛！原来如此。可是，你发愁也帮不了你的二女儿呀，我看你还不如天天笑呵呵。开心和不开心，只是自己的生活态度而已。”法师说罢，离去。 很久之后，又一日，法师再次来小镇化缘，路过那家人门前时，还是看见那位老妇人仍然在自家门口唉声叹气，并愁眉苦脸的自言自语道：“真苦命。” 法师关切的问道：“今天这么好的天，施主又因何叹说苦命呀？” “你看这天气，”老妇人用充满忧虑的口气说：“这种连一点云丝都没有的大晴天，已经连续好几天了。我大女儿是在集市上专门做雨伞生意的。她可怎么挣钱呀！” “阿弥陀佛！施主，你们一家人，可真有福气哟，正应该一年三百六十五天，天天都笑呵呵才对呀。”法师开怀的笑着对老妇人说。 老妇人忙不解的问：“此话怎讲？” 法师耐心的解释道：“你想啊，你大女儿是专门做雨伞生意的，你二女儿是专门买扇子为生的。大女儿雨天生意好，下雨时全家都应该为她高兴；二女儿晴天生意好，日出时全家都应该为她高兴。岂不是你们全家天天都应该笑呵呵才对吗？” “唔……”老妇人忽然茅塞顿开：“谢谢大师！谢谢大师！” “阿弥陀佛！不用谢，不用谢。”法师说着，挥手离去。 老妇人终于明白了这个高深但又简单的道理：开心和不开心，只不过是自己的一种生活态度而已。 从此，老妇人天天喜形于色，无论遇到什么情况，都是那么开心快乐。再也没有人从她脸上看到过一丝愁容。 开心，是健康心态的外溢。

五、千万不要期待人生没有坎坷 我们能够明白，心态是可以管理的，心情是可以管理的，情绪是可以管理的，习惯也是可以管理的。让自己快乐的方法就是：逐步培养一种习惯，不为生活中的不可控制因素而烦恼；不为决定不了的事情而发愁；不为没有决定权的事情而操心；用微笑心态面对所有烦心的事。 为了培养这样的好习惯，我们还得想明白一件事：生活中不可能没有难题。既然我们每一个人都一定会遇到各种各样的难题，我们为什么不能够豁达一点，我们为什么不能够豪迈一点，我们为什么不能够开怀一点？ 不要指望生活中没有难题，把这种意识融入自己的思想深处，融入自己的思维习惯之中。其实，生活中的难题对每一个人的人生都是有意义的，有价值的，有帮助的。难题使人思考，难题使人奋進，难题使人坚强，难题使人得到锻炼，难题使人更有经验。如果没有了难题，所有这一切都不能存在，生活将会变得多么乏味和枯燥？ 有的人为人生的坎坷而感到痛苦和不公平。但是，实际上，坎坷和艰苦的人生经历是人生的无价财富。人生的意义就在于经历和体验。坎坷使人变得成熟，坎坷使人练就意志，坎坷使人经历丰富。人生如果没有了坎坷，这一切就没有了来源。 千万不要期待自己的人生没有坎坷。相反，一个人应该学会，在自己的心灵里，为自己的人生预留一些不好走的路。只有这样，当遇到困难的时候，才能够有足够的心理准备去应付难题。 船只只有停在港湾里最安全，但那不是造船的目的。人生就像一艘船，不经历风浪，生活有什么意义？不扬帆远航，怎么能够创造辉煌？如果没有了人生的坎坷和风浪，用什么来造就一个人的坚强和勇敢？用什么来衬托、证明、显示一个人伟大的人格和令人景仰的品质？ 艰苦的环境能够锻炼出健康的体魄；坎坷的经历可以磨练出健康的心境。