【日记】151224|【减肥吧】

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再来151224开始
三周断食类似哥本哈根
方法，黑咖啡配水煮青菜，需要体力就补充一点牛肉
断食十四天
恢复期七天
运动每天夜跑或者快走5k
现在体重58身高167
本阶段目标48
完成日期 160114
加油
终极目标45
终极日期春节前

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-24 20:34回复

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来自iPhone客户端4楼2015-12-24 20:36

三周达到基本目标
死也要在2016年来临之前完成

来自iPhone客户端5楼2015-12-24 20:37

放弃哥本哈根，纯绝，喝蜂蜜水

来自iPhone客户端9楼2015-12-24 22:02

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来自iPhone客户端11楼2015-12-26 19:11

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