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骨架小要怎么锻炼躯干。？

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因为遗传的原因骨架特别小 一家人骨架都很小 做俯卧撑让手臂变粗之后显得躯干很小很奇怪 怎么锻炼才能让躯干变大变厚？
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2015-12-30 19:42回复
    顶！
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2015-12-30 19:49
    回复
      吃吃吃
      来自iPhone客户端3楼2015-12-30 19:55
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        看你骨架一点不少 肩宽体阔的 是个好苗子
        IP属地:山东4楼2015-12-30 20:04
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          肌肉维度变大就会自然 没有说怎么样的体型改去怎么锻炼的说法 高矮胖瘦锻炼上动作都是一样的
          再有疑惑的可以加我Q
          7楼2015-12-30 20:21
          收起回复
            你图三奶子上有豆豆
            IP属地:广东来自手机贴吧12楼2018-09-05 23:57
            回复

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