记录自己为长高所付出的努力，我不会言败

现在是21点30分 看会书准备早睡。睡前压压腿 明天还得考试…

据说大拇指有个穴位可以促进生长激素的分泌 也来尝试下

22:00能够睡着当然很好，也别超过23:00睡觉。睡眠有助于长高。

我也想长高

哪个穴位

起床了，早餐一定要吃，我通常要吃2个鸡蛋

补充下，我目前175，目标180以上，大家一起努力，接下来的日子 我会记录自己的运动情况，也会更新一些长高的小知识

同大一，也想长高啊楼主一起加油！

目瞪口呆
　✎﹏﹏
手ۖิ机ۖิ复ۖิ制ۖิۖิ这ۖิ几ۖิ个ۖิ字ۖิ看ۖิ你ۖิ多ۖิ久ۖิ能ۖิ删ۖิ完ۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิۖิ听说这个挺多经验的 ิۖิۣ ۣۣۖۖۖۖิۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖ　ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ ۖิิۣۣۖۖิۣ ۣۣۖۖۖิۖิิ ۣۣۖۖ ۖ ۣۣۖۖิ

刚考完日语，一身轻松，准备看NBA.楼主是库里铁粉 也喜欢打篮球 想长高的朋友可以尝试打篮球，排球，羽毛球，多跳一跳，没有坏处的！

楼主是班里篮球队的，打球不咋滴。但为了长高，强迫自己打，过几天爆下篮球队服

多晒太阳，有助于钙的吸收

今天运动2小时，跑步8000米，仰卧起坐30 俯卧撑50 吃饭中，食欲突然变得很好，等会回宿舍摸高！摸完洗澡