加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

1.4日早62.4晚63.3。今天没注意，吃了胡萝卜，不过真的好饿……在单位只能吃自己带的饭，食堂的根本吃不了。明天加油！

1.5日，早上62.7晚上59.5
我觉得是我家秤坏了，吓死我了。上秤6次数才固定下来。
早上吃了2个煮鸡蛋，中午和晚上分别吃的是鸡蛋炒西红柿，鸡胸肉炒菜花，和白菜豆腐。
但愿今天这个数字不是梦，不然我会哭的(⁍̥̥̥᷄д⁍̥̥̥᷅ )

好吧是错觉，洗完澡量就已经60.6了

1.6日
早上59.0晚上58.9
早上两个蛋
中午鸡蛋西红柿+芹菜鸡肉
晚上芹菜鸡肉+白菜豆腐。
要是可以吃全素就好了……我不爱吃肉……但是啥时候能吃甜食和主食呀，好想吃鸡蛋灌饼手抓饼烤冷面

1.7早57.9晚58.4。
早上两个水煮蛋，一个西红柿。
中午白菜炒鸡肉，菜花炒西红柿。
晚上白菜豆腐，白菜炒鸡肉。
今晚上量体重见鬼了，从57.2到60.3都量出来了。也不知道怎么回事。

1.8早上58.4晚上58.1
早餐吃了一个水煮蛋两片酱牛肉，一杯无糖豆浆。
午餐几块酱牛肉，一份西红柿炒鸡蛋，半分凉拌芹菜。
晚餐一份菜花炒鸡胸肉，半份凉拌芹菜。

1.9日早上58.3晚上58.1今天体重没变化
早餐吃了一个煮鸡蛋几片酱牛肉。
午餐是清汤火锅，肥牛蒿子秆小油菜白菜圆生菜白萝卜
晚餐也是清汤火锅，酱牛肉奶白菜生菜小油菜

1.10要疯了，早上57.5晚上58.3竟然涨了0.2。明明我的试纸达到了深紫色。
早餐一个水煮蛋，一份凉拌生菜，2片酱牛肉。
午餐一块鳕鱼，一份虾仁炒黄瓜，一份炒菜花。
晚餐蒜毫炒鸡蛋，芹菜炒鸡肉，一片酱牛肉，2个虾仁。

1.11早上57.4早上57.8
今天终于脱离平台了
早餐一个鸡蛋几片酱牛肉一杯无糖豆浆
午餐油菜炒虾仁，凉拌生菜和芹菜叶
晚餐蒜毫炒鸡蛋，芹菜炒鸡肉

1.13哎
早上56.3超级开心，晚上57.2瞬间就……
早餐一个鸡蛋，一杯无糖豆浆
午餐一个西红柿，几片酱牛肉，一份醋溜白菜，半分清炒荷兰豆
晚餐一份菜花炒鸡肉，半分清炒荷兰豆。

1.14
早上57.2晚上57.1
早餐一个鸡蛋，一杯五套豆浆
午餐白菜炒鸡肉，黄瓜炒虾仁
晚餐白菜炒鸡肉，芹菜蒜毫炒鸡蛋

周末两天单位年会，直接拉到天津，……这两天下来艾玛试纸都是正常色了，明明我吃的都是蔬菜沙拉和海鲜，果然调味料很重要……反正后果挺严重的，体重今天早上56.6晚上57.7……
要死了
早餐一个鸡蛋一杯无糖豆浆
午餐炖牛肉和虾仁炒菜花
晚餐醋溜白菜
争取周日到55！！！！