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回复：台风2016跑步记录

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12.29Km
1:02:51
5:06
跑步最讨厌中途有人打电话，节奏完全乱，再加上雨后湿闷，跑得太累了
IP属地:浙江67楼2016-06-13 22:05
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    10.00Km
    0:47:18
    4:43
    不是值班就是开会，还老是下雨，总算抽出时间来跑步
    开始飞的太快，后面没力气了，天气闷热，7点了气温还30度
    IP属地:浙江68楼2016-06-19 22:14
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      10.01Km
      0:49:26
      4:56
      连续2天跑，好累
      IP属地:浙江69楼2016-06-20 21:22
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        12.48Km
        1:00:00
        4:48
        休息2天，虽然还是闷热，状态还好
        IP属地:浙江70楼2016-06-23 23:34
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          11.56Km
          1:00:00
          5:11
          第二次路跑，天气一如既往的，闷热
          IP属地:浙江71楼2016-06-24 22:30
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            15.04Km
            1:20:14
            5:20
            IP属地:浙江73楼2016-06-27 23:35
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              23.63Km
              2:14:40
              5:41
              雨后难得的清爽
              IP属地:浙江74楼2016-06-29 23:29
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                6月159.4km，累积629.02Km
                IP属地:浙江75楼2016-06-29 23:41
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                  21.21Km
                  1:57:24
                  5:32
                  台风来临前泡一下，一点小风雨
                  IP属地:浙江79楼2016-07-08 23:43
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                    19.00Km
                    1:47:42
                    5:40
                    相当业余的比赛，边走边拍照还拿第七，沙滩太硬，穿鞋湿脚，光脚伤脚，不过六鳌的沙滩海水还是很干净的
                    IP属地:浙江82楼2016-07-17 20:53
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                      10.20Km
                      0:49:36
                      4:51
                      晚上八点还30度的气温，热死了，腿伤修养一周，恢复的还可以
                      IP属地:浙江85楼2016-07-23 21:47
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                        距离：21.12Km
                        时间：2:00:00
                        配速：5:41
                        心率：平均157，最高175
                        线上半马
                        IP属地:浙江89楼2016-07-31 23:25
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                          7月跑量182.77公里，总811.79公里
                          IP属地:浙江90楼2016-07-31 23:29
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                            距离：22.36Km
                            时间：2:10:42
                            配速：5:51
                            心率：平均151，最高172
                            后面越跑越难受，心率一直报警，几乎就要停下来走了，
                            IP属地:浙江94楼2016-08-07 22:54
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                              距离：15.55Km
                              时间：1:31:24
                              配速：5:53
                              心率：151
                              IP属地:浙江105楼2016-08-26 23:17
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