回复：45岁老大哥2016年家庭健身正式签到记录【哑铃健身吧】_百度贴吧

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回复：45岁老大哥2016年家庭健身正式签到记录

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昨晚没记录第十一天肩肱三头同上

来自Android客户端73楼2016-01-19 13:58

来自Android客户端74楼2016-01-19 13:58

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第十二天记录腿臀同上

来自Android客户端76楼2016-01-19 20:47

今天又喝酒停练一天了

来自Android客户端78楼2016-01-20 20:44

又喝了，喝酒不锻炼锻炼不喝酒

来自Android客户端79楼2016-01-21 20:56

昨天又喝了三天白练

来自Android客户端81楼2016-01-23 21:35

第十三天记录胸肌，肱三头，压腿拉伸结束。
每天早上练腹肌，面壁蹲墙功压腿结束。

来自Android客户端82楼2016-01-23 21:38

第十四天记录背，肱二头，压腿拉伸结束。

83楼2016-01-24 21:05

第十五天记录腿部，肩部，压腿拉伸结束。

来自Android客户端84楼2016-01-25 20:46

昨天休息
第十六天记录！胸，肱三头

来自Android客户端89楼2016-01-27 21:51

第十七天记录；背，肱二头

90楼2016-01-28 20:49

各种原因停练几天。第十八天记录！胸，肱三头肌。

来自Android客户端94楼2016-02-02 21:38

第十九天记录贴；背，二头

96楼2016-02-03 21:36

第二十天记录！腿，肩～

来自Android客户端97楼2016-02-04 21:17

第21天记录；胸，肱三头~

101楼2016-02-06 21:24

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