现在每天在控制着自己，不手淫；手淫的伤害太大了，高中手淫，直接导致我的高考失败。那时候自己感觉就是每天特别疲倦，没精神。
戒除手淫一段时间之后，慢慢的人也精神了，不显老了。
慢慢也有动力去实现自己的理想，能够切实的动手去做每一件事了。以后每天早上签到，晚上签到。励志！！

手淫的危害太大了，身体很弱，经常感冒，而且总是感觉自己睡不醒，永远活在梦里，每天恍恍惚惚的。高中手淫，导致成绩一直上不去，大学根本同学的关系也处不好。到现在才追悔莫及啊。

对，远离色情，修心，加油，南无观世音菩萨

欲望来临时，心中默念 "念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无" 要深刻记住 纵欲 所带来的痛楚，坚持每周要有适当地锻炼身体，早起不熬夜也很重要，没事多来看看贴吧的精品贴。 常对自己说 我可以的，加油与共勉吧！

戒邪淫就是修善，所以戒邪淫不是一个人的事，你得去帮助别人，在帮助别人戒的同时自己也在戒邪淫。人体就是一个磁场，正的磁场就是代表活力，多姿多彩，这样好的东西自然就会来到你身边；相反邪淫的人身边是邪的磁场，邪的磁场吸引来邪的东西，你邪淫女性，就算得到了，也是那种不知廉耻破坏你家庭的女人，而且不好的事随之而来。这就是想什么来什么，怕什么来什么，所以我们要克服邪淫的思想，不责备，不愤怒，不邪淫。心怀善心，感恩心，尊敬心，敬畏心，为别人。充满爱的磁场，爱亲人，爱自己，爱朋友，爱敌人（是敌人给了你磨练自己的机会），我们拿出慈爱之心，一心想着怎么去帮助戒友，怎么去孝敬父母。面对挑战，提升自我，提升他人。

先从学习戒为良药开始，坚持学习戒邪淫文章。

戒除邪淫，阳光自己。2016年1月6号上午9点25签到。

日行一善

远离色心，认真工作，2016年1月6日晚上21点32！

戒除邪淫，努力工作。2016年1月7号上午10点13分签到。

远离色心，坚持每天签到，不能迷失自己！！1

2016年1月8号，晚上20点30分签到。坚持戒除邪淫，行善止恶。

2016年1月9号，下午16点14分签到。戒除淫欲，做阳光的人！！

杜绝外界的影响，坚持！！！