现在每天在控制着自己，不手淫；手淫的伤害太大了，高中手淫，直接导致我的高考失败。那时候自己感觉就是每天特别疲倦，没精神。
戒除手淫一段时间之后，慢慢的人也精神了，不显老了。
慢慢也有动力去实现自己的理想，能够切实的动手去做每一件事了。以后每天早上签到，晚上签到。励志！！

手淫的危害太大了，身体很弱，经常感冒，而且总是感觉自己睡不醒，永远活在梦里，每天恍恍惚惚的。高中手淫，导致成绩一直上不去，大学根本同学的关系也处不好。到现在才追悔莫及啊。

戒除邪淫，阳光自己。2016年1月6号上午9点25签到。

戒除邪淫，努力工作。2016年1月7号上午10点13分签到。

远离色心，坚持每天签到，不能迷失自己！！1

2016年1月8号，晚上20点30分签到。坚持戒除邪淫，行善止恶。

2016年1月9号，下午16点14分签到。戒除淫欲，做阳光的人！！

杜绝外界的影响，坚持！！！

2016年1月10号，晚上21点37签到。
戒除邪淫，找回阳光的正能量！！！

2016年1月11号13点45，签到。戒除心魔，弘扬正能量！！！

2016年1月11号22点15，签到！！！

2016年1月12号，上午9点35签到！！ 坚持，弘扬正能量！！！

2016年1月12号，晚上21点22签到。戒除邪淫，做阳光的人！！！