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新人求教，求家人们指导

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我是一个小胖妞，从小一直都是，身高178cm，最重的时候190斤，后来自己减到160斤但还是挺胖的…2016年，我想健身减肥，不想再做胖子了，希望亲人们帮帮我…进吧我看见健身没瘦的，反倒长胖了，我想知道健身能减脂么，新手要怎么做
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2016-01-09 14:33回复
    求大家帮助，我不想沉
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2016-01-09 14:34
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      嗯嗯，原来190斤
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2016-01-09 14:42
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        我能说宝宝运动也很多的，宝宝曾经是打橄榄球[AMERICAN FOOTBALL]的，体制挺不错的，打球的时候也没感觉变瘦
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端16楼2016-01-09 14:58
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          宝宝肚子上有肉肉，属于上半身肥胖的，腿长1米1，
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端23楼2016-01-09 15:21
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            你们知道什么是背影杀手么，就是我这样的
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端24楼2016-01-09 15:29
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              怎么都没有人理我呀
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端25楼2016-01-09 15:48
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                ……说我胖我无话可说，说我矮，那我就一直矮下去吧
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端28楼2016-01-09 16:09
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                  晚上回去给大家秀190斤的照片，别让我沉了
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端54楼2016-01-09 17:33
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                    有人在么，我要放对比照了
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端76楼2016-01-09 20:33
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                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端78楼2016-01-09 20:36
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                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端79楼2016-01-09 20:37
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                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端81楼2016-01-09 20:37
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                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端82楼2016-01-09 20:37
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                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端83楼2016-01-09 20:37
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