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回复：甩掉渣男 逆袭

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来说说十大禁忌！
来自Android客户端174楼2016-02-04 16:14
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    1不吃早餐2过度懒惰 不运动就算了连按摩都不做3不喜欢水果蔬菜高热量的不算 实在不喜欢可以喝酵素代替问牌子的在楼楼说过的那一层留言
    来自Android客户端175楼2016-02-04 16:15
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      4吃宵夜绝对不可以5吃东西不细嚼慢咽 6 油炸食品部要碰7零食 哈哈楼楼可以吃布丁要牌子的可以留言
      来自Android客户端176楼2016-02-04 16:16
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        8饮料 绝对绝对不可以有空可以喝喝芦荟茶代替或者茶叶水 9麻辣火锅香锅各种锅都不行！ 实在忍不了吃了记得吃楼楼上面说的控糖压片糖果
        来自Android客户端177楼2016-02-04 16:16
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          10甜点 特别甜的巧克力就不要吃了
          来自Android客户端178楼2016-02-04 16:17
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            8个好习惯
            来自Android客户端179楼2016-02-04 16:17
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              1不喝酒 伤身伤胃适量的红酒是可以的 2矫正姿态 挺胸收腹走出精气神来别整天耷拉着脑袋你并不比人家差好嘛 3坐有坐相站有站相
              来自Android客户端180楼2016-02-04 16:19
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                4上肢的侧身运动能让
                你小腹变紧 看电视的时候可以做 楼楼都是摸了霜然后做的效果特别明显一次都能瘦个一两厘米 但不失每次都这样循序渐进
                来自Android客户端181楼2016-02-04 16:19
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                  5正确饮食不管是什么都不能过量水也使一样的6每天早上吃新鲜的水果最好是时令的不咬买反季节的东西 时间来不及可以喝鲜榨的果汁
                  来自Android客户端182楼2016-02-04 16:20
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                    7少吃难消化的食品豆子油炸 8不要吃重口味的饭菜对肾脏也不好
                    来自Android客户端183楼2016-02-04 16:25
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                      还有希望姑娘们健康减肥同时能把垃圾食品借调 爱上水果酸奶健康不回发胖的小零食 在这段时间坚持体重在慢慢的下降可是皮肤什么的还好了很多
                      来自Android客户端184楼2016-02-04 16:25
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                        记得当时喝了一种美白的饮品每天把它倒在酸奶牛奶里混着喝 夏天晒黑的都白回来了 皮肤都白嫩嫩的
                        来自Android客户端185楼2016-02-04 16:26
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                          当然也可以食补 银耳 红枣 桃胶
                          来自Android客户端186楼2016-02-04 16:26
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                            薏米红豆
                            来自Android客户端187楼2016-02-04 16:26
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                              但是效果挺慢的
                              来自Android客户端188楼2016-02-04 16:26
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