一年前，因纠结考研成绩和工作压力，忽然失眠。家族有神经衰弱者。中医说我肝肾脾心虚，可是喝了好多中药，把胃都喝坏了，也不见好转，一直需要吃安眠药。我一直试图戒掉安眠药，可总是撑不过两周。真的很想戒掉安眠药，求助……