得之我幸，失之我命。
楼主我平时练的李少波运行法，先走心后走丹田，后来又与道家的养神法合并。
古武，以我之见，重在意念。
君不见，无数修炼功法都是由意念呼吸导引，相辅相成，功法就是法则，而意念则是入门的基础。