【图片】【日记】160116|♚21天减肥法年前我要下百！_减肥吧_百度贴吧

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【日记】160116|♚21天减肥法年前我要下百！

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正好姨妈刚走，减肥黄金期！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-16 12:43回复

这是我第二个帖子了，之前那个是姨妈前，每天一直坚持运动，后来姨妈来了就停了

来自Android客户端3楼2016-01-16 12:44

现在是减肥黄金期，把握机会！

来自Android客户端6楼2016-01-16 12:45

21天减肥法
三天只喝温水
八天适量水果蔬菜
十天正常饮食六分饱

来自Android客户端7楼2016-01-16 12:46

今天是第一天，早起到现在喝了一杯水，出门转了一圈

来自Android客户端8楼2016-01-16 12:47

肚子噜咕噜咕叫，不过还不是特别饿

来自Android客户端9楼2016-01-16 12:48

一会开始运动

来自Android客户端10楼2016-01-16 12:48

昨天跳了一个多小时

来自Android客户端11楼2016-01-16 12:49

这是今天早上和刚刚运动完的

来自Android客户端13楼2016-01-17 15:57

早上起来的时候很晕，浑身无力，喝了一大杯蜂蜜水就好了

来自Android客户端14楼2016-01-17 15:57

刚刚跳了郑多燕小红帽还有keep里的课程

来自Android客户端15楼2016-01-17 15:58

小红帽今天是第二次跳了。还是有点跟不上

来自Android客户端16楼2016-01-17 15:58

跳完之后喝了半杯蜂蜜水

来自Android客户端18楼2016-01-17 15:58

这段时间睡眠一直不好，晚上10:30左右睡觉，早上五六点就会醒

来自Android客户端25楼2016-01-18 06:08

不知道为什么，并没有像别人那样一天就瘦好几斤的

来自Android客户端28楼2016-01-18 12:30

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