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关于平板卧推 提问

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隔一天一次平板卧推训练是好是坏 只有平板卧推和平板飞鸟 二楼上卧推训练表
---贴吧极速版 For UWP
IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端1楼2016-01-17 02:41回复

    ---贴吧极速版 For UWP
    IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端6楼2016-01-17 02:42
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      我是参照这个表来训练的 强度不算太大 做完后 再是平板飞鸟大概四组 只间隔一天回不回肌肉疲劳不利于增长维度
      ---贴吧极速版 For UWP
      IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端8楼2016-01-17 02:44
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        没人吗！大婶呢。？
        ---贴吧极速版 For UWP
        IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端9楼2016-01-17 12:27
        回复
          没人吗
          IP属地:湖北12楼2016-01-17 15:42
          回复

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