蛙的注意力基本集中在了划手上，腿肯定不到位，但不知道怎么改。自的话四次腿前50米还是老毛病，节奏错误，还好及时发现并改正。自我感觉打腿还是偏快，走之前游了25米慢节奏四次腿，每一下打腿都能由大脑控制而非下意识的那种。慢下来以后更轻松，而且更清楚地感受到转体对于换气的作用。算上这25米，其实总共游了375自。对于自心里还是有点犯嘀咕，怕体力不足，中间坚持不了而喝水。所以一直都50米歇一会，不敢连续游。

蛙的问题想了一下，应该是翻脚这个动作水下感觉不到，完全下意识蹬腿。

还有游一会自，肚子就不舒服，很难受，不知道是胃里面太空还是怎么回事，所以也不敢多游。

还有一点提高的是第一次的50米打腿分两次就完成了。今天前进路线还算直，不像之前一直往右侧偏，不知道是不是和手握的浮板位置有关系。