语文课前三分钟演讲，从上台开始我的腿啊，这叫一个抖啊。。就是得自己使劲控制腿，尽量让抖得幅度小点。然后就是声音，自己都能听出来每个字都在抖。哎，可能是心理素质问题吧，以前没这样啊，只是紧张但是没表现的这么厉害啊。当时听着自己的声音都不想继续讲了