断食吧 关注:163,511贴子:7,868,905

晚上平板支撑,白天节食1.20-1.30目前105.7斤

只看楼主收藏回复

每天上传照片。今天晚上开始我要每晚做平板支撑。还有其它简单运动。今天第一个晚上。也是我姨妈来的第三天。


来自iPhone客户端1楼2016-01-21 00:45回复
    我运动了有半小时吧。每天晚上坚持。相信很快会有人鱼线


    来自iPhone客户端2楼2016-01-21 00:47
    回复
      肚子上的肉松松垮垮


      来自iPhone客户端4楼2016-01-21 00:48
      回复
        第二个晚上。晚上吃了半个馒头。运动了半小时。感觉有效果。是心理作用吗


        来自iPhone客户端5楼2016-01-21 22:34
        收起回复
          鞋两个照片是同一个人吗


          来自Android客户端6楼2016-01-21 23:06
          收起回复
            都是我啊


            来自iPhone客户端7楼2016-01-22 06:15
            回复
              今天没有上大。怎么办


              来自iPhone客户端8楼2016-01-22 18:43
              回复
                第三个晚上。今天没有吃晚饭。做了半小时运动。


                来自iPhone客户端9楼2016-01-22 20:24
                回复
                  加油


                  来自Android客户端10楼2016-01-22 21:30
                  回复
                    今天早上。


                    来自iPhone客户端11楼2016-01-23 18:00
                    回复
                      今天晚上


                      来自iPhone客户端12楼2016-01-23 23:39
                      回复
                        夏天的时候。肚子还不大。


                        来自iPhone客户端15楼2016-01-24 07:56
                        回复
                          天天吃饭。体重掉很慢。刚称了104.7斤。


                          来自iPhone客户端16楼2016-01-24 08:03
                          回复
                            忘记传照片。第五天晚上。


                            来自iPhone客户端17楼2016-01-25 00:18
                            回复
                              也太快了


                              来自iPhone客户端18楼2016-01-25 00:48
                              收起回复