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空翻团身求解惑

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请问各位在练习空翻的时候是如何让自己在空翻过程中做到更快更紧的团身?有什么训练方法没?


来自Android客户端1楼2016-01-22 19:18回复
    我每次都是这样


    来自Android客户端3楼2016-01-22 19:31
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      要不然就是这样


      来自Android客户端4楼2016-01-22 19:32
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        最烂的时候是这样


        来自Android客户端5楼2016-01-22 19:35
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          @裴兰茵


          来自Android客户端6楼2016-01-22 19:37
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            你这是团侧吗,我觉得团侧还是别团那么紧的好看,尤其把腿打直最漂亮,前空也是。


            IP属地:上海来自Android客户端7楼2016-01-22 20:22
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              我也不会…


              来自Android客户端8楼2016-01-23 00:54
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                我就不会团侧,前后,提月都可以,就是不会图侧,完全找不到感觉。。。


                9楼2016-01-23 01:16
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                  你是自由
                  风都无法将你圈养
                  我却妄想将你收藏


                  来自Android客户端10楼2016-01-23 04:44
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