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记录每天我的情况～希望长期坚持好习惯能让自己瘦瘦瘦～

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2016-01-31 21:52回复

明天就是2月了！
希望2月在家这个月能够做到在家尽量不坐只走或站！
同时养成记录每天饮食的习惯！～
没来例假的时候每天做操半小时～
争取走路步数夺冠15次！！！
目标体重：54.00 净重52.00
连续十天达到才算成功！

IP属地:福建

来自手机贴吧3楼2016-01-31 21:57

今天，不太满意自己

早餐：一碗粥+卤蛋+肉松
午餐：一碗白米饭+咸鸭蛋+青菜+排骨一个+肉汤
下午大开吃戒觉得自己只能吃瓜子，结果狂吃

晚餐：一碗白米饭+花菜+鱿鱼+鱼汤+墨鱼丸2个+肉燕皮3 4个
晚上疯了！瓜子+果冻+半个水果糖

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2016-02-01 23:16

好的，我觉得，可能我越不让自己吃就会越想吃，所以，以后规定自己每周可以吃一次零食，但是只有一次！并且不可以是晚上！这周已经不能再吃了！！！
明天希望可以做到～
下周再考虑零食吧～
今天运动半小时，不过下午坐了一下午

打算下个学霸软件，从明天开始每天学习4小时！有必要的时候才坐下，其他时候哪怕玩电脑看视频也要站着！！！
晚上看看有关减肥书吧

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2016-02-01 23:19

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