【日记】160202|减肥，一生的事业_减肥吧_百度贴吧

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【日记】160202|减肥，一生的事业

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本人165cm，体重66kg，立志减到100斤，我的方法很简单：早中晚吃五分饱，坚持下去，白天打羽毛球，晚上做郑多燕减肥操，白天多做家务，多动少做。有朋友一起减肥的，很开心，从来没有自己真正开帖子减肥，从今天开始每天记录自己的减肥路，减肥事业，为了持久，我做了对自己来说比较可行的计划，以后每天记录自己的减肥情况，一周一次体重汇报，朋友们一起加油吧

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-02 01:18回复

这个效果怎么样，家V聊（T062929）

3楼2016-02-02 01:36

今天称体重64.3

来自iPhone客户端16楼2016-02-03 20:53

好几天记录了，现在体重62.9

来自iPhone客户端18楼2016-02-16 23:46

从明天开始记录，每顿饭还是八分饱

来自iPhone客户端19楼2016-02-16 23:47

从明天开始启动运动加七分饱计划，为了饭后不立即坐下，以后早中晚三餐都去餐厅吃，吃过饭去操场走五圈，早饭七点半，午饭十一点，晚饭六点吃过后去跳广场舞。

来自iPhone客户端21楼2016-03-09 23:41

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