今天就在刚才…差一点点就！还好及时的克制！刷牙…喝柠檬水！逃过一劫！

过了那一会就没事了！坚持！昨天打麻将身边一圈不停吸烟的人！我也是闻味很是头昏脑胀！还被多次引诱！最终还是坚持过去了！

回想刚开始5天的痛苦不堪！一定不能功亏一篑！开始的几天头昏脑胀！眼睛也不舒服～最严重的是头很痛，左边太阳穴上方很痛，刺痛…右边轻点，嚼口香糖特别痛！吃东西也痛！晚上睡觉半夜醒来2次…

一天只可以睡1到2小时！其他都在被尼古丁戒断的反应中！脾气暴躁，因为一点小事就想发脾气，多喝水适度休息，坚持住，因为迟早都要受这么一遭，不能因为吸一口而前功尽弃，而后悔！

不能因为一口而从新受罪，要很坚决，很坚决，最近不吸烟的好处，感觉神清气爽，牙齿感觉坚固了，省钱了，性格也温和了。我喜欢不这抽烟的感觉，似乎抬头就能闻到草香，听到鸟叫…对生活充满了热情！

对吸烟是一种极其愚蠢的行为…

能让人离开光明之道，让人走向猥琐，阴暗…让人想起下水道，耗子，垃圾，让自己恶心，更让别人恶心自己，给生活蒙上厚厚的雾霾！

戒烟是持久的，是不能掉以轻心的，我们要摧毁尼古丁的意志，把它赶跑需要2个月，我们更要做的是面对生活，热爱生活，战胜心魔～

戒烟成功了