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3000个跳绳
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6组深蹲


IP属地:科特迪瓦来自Android客户端70楼2016-04-14 08:23
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    3000个跳绳
    100个仰卧起坐
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    IP属地:科特迪瓦来自Android客户端71楼2016-04-15 08:19
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      3000个跳绳
      100个仰卧起坐
      20个俯卧撑
      6组深蹲


      IP属地:科特迪瓦来自Android客户端72楼2016-04-16 08:14
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        3000个跳绳
        100个仰卧起坐
        20个俯卧撑
        6组深蹲


        IP属地:科特迪瓦来自Android客户端73楼2016-04-17 08:24
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          休息,无跳绳
          100个仰卧起坐
          20个俯卧撑
          6组深蹲


          IP属地:科特迪瓦来自Android客户端75楼2016-04-18 08:10
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            休息,无跳绳
            100个仰卧起坐
            20个俯卧撑
            6组深蹲


            IP属地:科特迪瓦来自Android客户端76楼2016-04-19 08:32
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              6000个跳绳
              100个仰卧起坐
              50个俯卧撑
              6组深蹲


              IP属地:科特迪瓦来自Android客户端77楼2016-04-20 08:04
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                6000个跳绳
                100个仰卧起坐
                50个俯卧撑
                6组深蹲


                IP属地:科特迪瓦来自Android客户端78楼2016-04-21 08:20
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                  6000个跳绳
                  100个仰卧起坐
                  50个俯卧撑
                  6组深蹲


                  IP属地:科特迪瓦来自Android客户端79楼2016-04-22 08:03
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                    3000个跳绳
                    100个仰卧起坐
                    50个俯卧撑
                    6组深蹲


                    IP属地:科特迪瓦来自Android客户端80楼2016-04-23 08:27
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                      3000个跳绳
                      100个仰卧起坐
                      50个俯卧撑
                      6组深蹲


                      IP属地:科特迪瓦来自Android客户端81楼2016-04-24 08:24
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                        273jours
                        100个仰卧起坐
                        无跳绳,俯卧撑,深蹲(酒喝多了,休息)


                        IP属地:科特迪瓦来自Android客户端82楼2016-04-25 08:20
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                          274jours
                          5000个跳绳
                          100个仰卧起坐
                          50个俯卧撑
                          6组深蹲


                          IP属地:科特迪瓦来自Android客户端83楼2016-04-26 08:18
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                            3000个跳绳
                            100个仰卧起坐
                            50个俯卧撑
                            6组深蹲


                            IP属地:科特迪瓦来自Android客户端84楼2016-04-27 08:49
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                              100个仰卧起坐
                              50个俯卧撑
                              6组深蹲


                              IP属地:科特迪瓦来自Android客户端85楼2016-04-28 08:21
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