第一天！

我要和欲望做斗争！求传授平心静气之法！

断意淫，加油

我要记下今天这个日子！从今天开始，我要改变我的人生，我已经预料到今后会有很多困难，希望大家支持我！2016.2.14！

本人大学党。因为高中时期的放纵，使我的脑力下降很多，最后即使努力复习也是考砸了，上了一个二流大学。爸妈的泪让我心如刀绞。我家境一般，家里人为了为了我的学习付出了很大的代价，看着爸妈日渐衰老，我感到十分难过，恨自己没用。上了大学之后更加放纵，非常矛盾，又管不住自己。但是我不能再这样下去，要取得成功，我首先要克服自己的心魔。输掉过去，我定要赢回我未来。

加油，一定要好好戒色早日康复，签到是激励你每天看精品、戒为良药的方法，多行善，孝顺父母，删除一切黄，加油

神经症的恢复做个简单的概括，神经症其实非常强调体验，这个飞翔哥也说过，非常痛苦，地狱般得煎熬！ 常常把一些小事情夸大！ 正常人看来，本是一件可以忽略及无的小事！ 但是要是神经症患者，可能会钻进牛角尖里面去，甚至夸大到无法挽回的局面！ 出现极度绝望，悲观，恐惧，强迫，等等的症状。往往把家人和朋友搞到莫名其妙！ 其实就是一件小事！ 也会让医生家人对你造成误解！ 还有一大堆躯体症状！ 身心极度受损！ 别人也无法理解！ 这种地狱般的痛苦只有经历过的人才知。 出现了神经症怎样去恢复了？ 第一就是没有工作的一定要去'找一份工作或者自己觉得有意义的事情！ 全身心的都投入到工作中，这样就没有时间去乱想了！ 第二就是要戒邪淫彻底戒除，加上养生 第三要去行善 克服自己 多和别人去交流。第四 要悟道，每当自己恐惧，绝望钻进牛角尖的时候。 你一定要及时断掉 。不随念头跑。 一定要知道肯定的告诉自己所执着的牛角尖根本不是'这样的 。因为自己以前过度纵欲导致了肾虚伤到了神经，长时间的大脑过度兴奋，导致的 ，发作的时候一定要找自己的毛病 就是你肾虚了导致的。。戒了会好。给自己强烈的暗示，知道身体不虚了，就自然好了，身心是相互的，身好了，心就自然好了，心好了，身也就好。所谓一切唯心造！ 这个病要慢慢悟道才会好起来的！ 吃再多的西药也没有用！ 因为西药就治标不治本，过多反而药物依赖性 第五，多看传统文化和佛学经典，改变自己，放下身心世界。学习佛教的世界观， 半年后会有大改善！ 神经症的恢复一般以年计算！重要的是要知道病因，治本！ 这样恢复才有望。我有严重的神经症现在也恢复了80%左右，这相比较一年前，那已经是一个天上一个地狱了 。 我相信只要我坚持下去恢复是必然的！

从今天开始早睡。吾养我浩然正气，摆脱猥琐阴暗。明天早起！

第二天

今天是一个新的开始