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在家闲不住自制引体单杠分享更完上视频

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三图随意镇 健身房在装修 家里也懒 这年过的可是窝心 各种走亲戚 各种吃荤 各种睡懒觉 於了 胖十斤 年也差不多是过完了 回归现实卷土从来 该锻炼还是锻炼 还是得瘦下来 家庭简单单杆 扎实放心 分享给大家
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2016-02-18 23:05回复
    家里找的些钢管脚铁 准备膨胀螺丝打墙上 反正也没怎么装修 不心疼 也没什么专业工具 只能慢慢来 脚铁还很厚 就是切的造业
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2016-02-18 23:09
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      准备切个斜角 铅笔胡乱画 切就是了
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2016-02-18 23:11
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        OK 打磨边角费了点功夫 毕竟怕割手 也好看点
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2016-02-18 23:13
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          开孔 就没办法了 电钻开不动 转半天就一个小坑 干脆直接电焊点了
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-02-18 23:16
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            丑点没办法 就这样咯 还是电焊机给力
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2016-02-18 23:19
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              这大半夜的单机 没人看只好默默的更完咯 会不会火
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2016-02-18 23:21
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                继续更新，收藏了
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-02-18 23:23
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                  冲击钻墙上开孔一身灰 指头粗的螺丝 有安全感 反正感觉比某宝那些几十块的门框单杆安心多
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2016-02-18 23:25
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                    我在看呀，感觉你好全能。
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2016-02-18 23:25
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                      已经完毕 楼下附视频
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2016-02-18 23:26
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                        动手能力强的
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2016-02-18 23:28
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                          美拍链接 http://www.meipai.com/media/478797044
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2016-02-18 23:29
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                            总结下:很结实 达到了预计的效果 作业两小时完成 也很简单 在家很方便 随时都可以练 比淘宝那些门框单杆玩的安心踏实 单杆练背是个不错的选择 祝大家新的一年里都能有好身材
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2016-02-18 23:33
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                              没人看 自顶一下
                              IP属地:湖北来自Android客户端15楼2016-02-18 23:39
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