本人身高：161cm
体重：62.6kg
目标：43kg
时间：2016.2.11-2016.8.10
减重：19.6kg
难度：基数不是特别大，可能比较难减
重点：早上喝一盒纯牛奶（250ml）或一盒酸奶
中午 一根黄瓜
胖的原因：高中时最瘦时103斤，自从上了大学没有高考压力就整天吃啊喝的、大学毕业后工作了也毫无节制、经常边看电视边吃零食
减肥原因：看《太子妃升职记》被张天爱励志了！！！

其实10天前就开始节食减肥了，现在是60.9公斤，当时是在天涯记录的，但是很有涯友都不支持我，我就放弃天涯了，来到这里记录，加油↖(^ω^)↗

今天元宵节，家人都吃了汤圆，我看他们吃，好羡慕，只能闻了好几下，幸好10天的不吃主食+淀粉+肉类+不吃晚饭让我习惯了挨饿，不吃晚饭也不会痛苦了，晚上睡觉时包括现在打字时肚子一直在叫，我相信，晚上饿的时候是明早美丽的开始！！！！！！

放上楼主的现照
62.6kg的时候
现在60.9kg的照片

饿了就去睡！！！我去睡了！！！！

便秘了.。。。就喝酸奶和黄瓜，什么都不吃。肚子里没货，可是还是感觉想拉

3天了，终于拉下来了！！！！没喝什么茶，番泻叶，蜂蜜水之类的，就自然而然拉下来了

我现在在上班，可是好饿啊，一边敲键盘一边肚子在叫个不停，后面的同事已经注意到我这边总发出声音了，尴尬。。。。

没有人吗。。。。。。楼主不要单机啊

今天只在早上喝了一瓶酸奶，其他的午餐和晚餐都没吃！！！！！！一整天除了酸奶什么也没吃！！饿了就喝水，晚上肚子还在叫，好饿啊啊啊

现在好饿，那就睡觉😴明早期待突破60公斤！！！我这个星期的任务就是突破60公斤！！！好了，睡觉😴

耶✌！！！！！今早是60.1公斤！！！！写个星期很有可能突破60公斤！！！！立照为证~

楼主的体重曲线图

每天一记录