那个时候才意识到自己的身体是多么的脆弱，跑了没有多远，就不行了，身体都被掏空了，能跑的动才怪；再后来就继续的寻找原因，但是期间还是没有找到原因，因为自己的精力不行，加上自己的拖延症，很多事情都拖着，所以事业一直没有什么起色；过了没有多长时间，我知道另外一个同学也在这里创业，联系上之后就过来找我玩，我同学那年刚刚结婚，开着天籁过来的(他那会买的是26W上路)，而且在这边也买了房子(60多W)，这些都是他和他媳妇两个人毕业后这几年赚的，而我确一事无成；再后来就是，我同学来我这里让我帮忙指点(在这里感谢我的父母，感谢他们给了我一副好的身体，虽然我有拖延症，身体不行了，但是我的脑子还是很聪明的)

戒色之后，没有几个月，事业就有了很大的起色，这个前面已经说过了，下面说说自己戒色的一些经验和方法

每天坚持锻炼身体，我每天晚饭之后，稍微休息一下就去公园进行快走锻炼，最初的时候走几圈就累的不行了，坚持了一个多月的时候就没有那么累了，期间我每天都进行站桩(子午养生桩，飞翔老师推荐的)，还有就是金刚铁板桥每天都做，后来一次能够坚持半小时以上，最初的时候就一分钟就不行了，最后由于自己的事业实在太忙，金刚铁板桥就没有坚持下来，但是快走每天都坚持半小时以上

另外就是楼主每天都喝粥的，我感觉喝粥对身体元气补充的比较快一些，喝的最多的就是黑米，黑芝麻，还有大米混合熬制的

我断断续续的头晕有十年了，而且伴随着严重的失眠。特别是一到关键的考试现在后面的头发白了不少。我手淫将近十二年

吧友们有什么问题，可以发帖提问的，我看到就会回复的

不错，继续加油哈

财运也上来了 励志 有了钱要积极行善最好

随喜！来这里给自己沾一份福气！希望十六岁的自己能戒掉！

楼主加油

加油
　　　　　　　　　　　泪湿罗衣脂粉满，四叠阳关，　唱到千千遍。　　　　　　　 人道山　　 长山又断，萧萧微雨闻孤馆。
惜别伤离方寸乱，　　 忘了临行，酒盏深和浅。　　 好把音书凭过雁，　　　　 东莱不似蓬莱远。
　　　--

自己顶顶

阳痿早泄可以恢复吗？我也戒了快一年感觉还没恢复喂！运动少！熬夜多！

求，什么是固肾功？新人求教