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减肥日志_(:_」∠)_打卡贴!!!
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顾未笙
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尼玛找了好久还是决定在这里给自己打卡(๑´ㅂ`๑)
嘛,我要减肥!!要练马甲线!!!
已经坚持两天了( •̀∀•́ )
每天做拉伸运动,跳操,做腹部运动,仰卧起坐
感觉瘦下来就是分分钟的事【强行自信脸】
嘤嘤嘤今天早上差点起不来的fell也是爽
送TA礼物
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1楼
2016-03-01 10:54
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顾未笙
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2016/2/29
四年一次才有的日子,好不容易下定决心减肥什么的,最开始其实只是以锻炼为目的,毕竟身体抵抗力实在太差了啊啊啊,一个病娇体质要锻炼起来实在太难了
虽然162身高看起来并不胖??【无所谓脸】
不过以减肥来作为动力运动的话应该效果不错吧_(:_」∠)_
今天也是正常的三餐米饭什么的一样不少!早餐小笼包,中餐一食堂培根+莴笋,晚餐六食堂蜜汁叉烧(本来是要和基友吃麻辣烫) 喝了一瓶半水,没有吃水果
下午体育课做了拉伸运动一小时,晚上跳了半小时操,睡前二十个仰卧起坐
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2楼
2016-03-01 11:02
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顾未笙
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滴!!打卡!!
嘛,觉得每天照一张大肚子照片真的太像怀孕日志啦哈哈哈!!
所以决定还是一星期照一次吧_(:_」∠)_
早餐吃了酸菜肉丝粉,中餐小笼包+香蕉,晚餐牛筋面+热狗
不知道是不是晚餐吃的太晚了的原因_(:_」∠)_体重比前一天多了0.3公斤QAQ
好心塞
不过中午做了拉伸运动将近一小时,晚饭后散步回寝室站了半小时,然后跳操
啊昨天真是全身都疼,一动之后…那酸爽…
照镜子感觉腿变细了不少呢(๑•́₃ •̀๑)
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3楼
2016-03-02 09:50
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顾未笙
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打卡!!!
伐开森!!体重居然比前一天又多了0.5 so sad…
思考一下,早餐吃了酸菜肉丝粉+油条,中餐黄瓜青椒炒木耳+麻婆豆腐+香蕉,晚餐炸鸡柳土豆+包菜
晚上做完运动后饿的不要不要的(๑•́₃ •̀๑)
唔,早上拉了韧带然后顺便背了书,中午做了一会儿伸展,下午跳操,晚上仰卧起坐十个,马甲线运动三组
噫,我要不要少吃点呢?
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4楼
2016-03-03 08:12
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顾未笙
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放两张昨天和今天的短腿照,短腿girl吔迶媋兲
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5楼
2016-03-03 08:14
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6楼
2016-03-03 08:14
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7楼
2016-03-03 08:15
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依旧来打卡!!
昨天早餐吃了蒸饺,还吃了一包辣条
真四的,其实是前一天晚上怨念冷吃兔了第二天控制不住买了一包辣条_(:_」∠)_接着又吃了一个梨,午餐吃了…啥?我想想,貌似是土豆烧鸡还有一个肉吧…忘记了
晚餐没吃,买了半个哈密瓜
中午伸展运动,下午跳操,晚上晚自习回来拉韧带_(:_」∠)_
嘛最重要的是,量体重有55公斤,跌下来了
哈哈最希望体重和股票一样,跌破天际
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8楼
2016-03-04 13:24
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顾未笙
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天辣!!差点忘记来打卡了!!!嘛一切吃食如常…只是本来决定不吃的晚餐结果还是吃了个皮蛋瘦肉粥…不得不说挺好吃23333
然后运动也是按时做了~体重没变…
我觉得是粥的原因!!!
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9楼
2016-03-05 23:42
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顾未笙
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来两张汉服照!!玉色真的真的炒鸡好看!!!
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10楼
2016-03-05 23:56
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将将!!来了!!
这两天都没什么好说的呢
早餐三明治+AD钙奶,中餐青椒土豆片+清炒莴笋…晚餐一瓶钙奶…
运动也是乳齿…
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11楼
2016-03-06 18:55
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顾未笙
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决定从今天起要加上仰卧起坐!!因为除了腿瘦了肚子好像一点变化也没有??
其实看起来还是小了一点点…不过指甲盖那么一点点而已
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12楼
2016-03-06 18:56
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顾未笙
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今天继续,昨天有点懒懒的,只跳了一套操,然后中午吃了三明治和酸奶,下午一个大苹果,晚上实在太饿了……结果吃了牛筋面和两串烤面筋哈哈哈!!破功了!!
不过体重没怎么变
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15楼
2016-03-07 17:08
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顾未笙
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高晓松那句话怎么说的来着…
人生不应该只有苟且,还要有诗和远方
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17楼
2016-03-07 17:10
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顾未笙
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打卡!!
上了体育课,结果练习肘击的时候把肩膀闪着了!!!天啦噜好疼!!那一分钟整个左手简直没力气…可啪
蓝后就没有跳操,整个人都软软的躺在床上…
下午又多吃了一个手抓饼←_←简直了…
不过确实是瘦了两斤
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19楼
2016-03-08 13:10
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