【腹肌撕裂者】新手初来乍到，爆一年成效，求问如何继续增肌_腹肌撕裂者吧

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求道而来

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-01 11:29回复

挽尊
来自皇家限量版小灵通

来自iPhone客户端2楼2016-03-01 11:45

收起回复

不错哦，

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-03-01 13:00

收起回复

只做了一年吗

来自Android客户端4楼2016-03-01 15:08

对的，木有去过健身房，无器械健身

来自Android客户端5楼2016-03-01 16:00

是做腹肌撕裂者吗？
--我地叫广州队，我地系亚洲冠军！

来自Android客户端6楼2016-03-02 16:40

可以说说你的锻炼方法吗
--咚！咚！咚！广州队！

来自Android客户端7楼2016-03-02 16:40

不是，自己先从俯卧撑做起的，腹肌做卷腹八个动作一个动作四十个，两组

来自Android客户端8楼2016-03-02 18:04

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2016-03-02 18:16

什么表情？

来自Android客户端10楼2016-03-02 18:24

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