新人入狱打卡！【囚徒健身吧】

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新人入狱打卡！

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2016，3，1
上斜俯卧撑3×40
支撑深蹲3×40
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-01 18:22回复

2016年3月2日
上斜俯卧撑3×40
支撑深蹲3×40
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端16楼2016-03-02 11:13

2016年3月3日
上斜俯卧撑3×40
支撑深蹲3×40
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端20楼2016-03-03 16:51

2016年3月4日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端29楼2016-03-04 17:15

2016年3月5日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端30楼2016-03-05 12:06

2016年3月6日
休息！

来自Android客户端31楼2016-03-06 13:17

2016年3月7日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端32楼2016-03-07 17:31

2016年3月8日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端34楼2016-03-08 16:33

2016年3月9日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端35楼2016-03-09 10:43

2016年3月10日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端38楼2016-03-10 16:28

2016年3月11日
感冒，头晕，休息一天！

来自Android客户端39楼2016-03-11 16:30

2016年3月12日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端43楼2016-03-12 18:02

2016年3月13日
休息！

来自Android客户端46楼2016-03-13 15:51

2016年3月14日
上斜俯卧撑3×40
标准深蹲3×50
垂直引体3×40
坐姿屈膝3×40
短桥3×40

来自Android客户端47楼2016-03-14 16:27

2015年3月15日！
感冒头晕！休息！

来自Android客户端49楼2016-03-15 20:25

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